Algunos motivos para comer chocolate todos los días

Menudo descubrimiento de la ciencia… ¡Por fin algo delicioso y sano a la vez!
Según lo demostrado por diversos estudios científicos, el chocolate negro:

  • Mejora el desempeño cognitivo
  • Reduce los efectos del estrés (disminuyendo el cortisol, que aumenta la presión arterial y la inflamación)
  • Reduce el riesgo de enfermedad cardiaca, entre otros factores, disminuyendo la inflamación
  • Disminuye el riesgo de padecer diabetes, regulando la resistencia a la insulina

Es importante que el chocolate sea negro (al menos 70-85% de cacao), y consumirlo de forma moderada (aproximadamente 25 gr o un par de onzas al día).

¡¡¡Ñammmmmmmmm!!!!

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