Entradas por Carmen Serrat-Valera

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Cómo entretener a tus hijos durante un largo viaje.

Comenzar las vacaciones con un largo viaje y con niños pequeños en el coche, puede ser una pequeña tortura si no se planifica correctamente. Los niños suelen aburrirse, impacientarse (iniciando su eterna letanía “¿cuánto falta?”), o convertir el asiento trasero en un ring de boxeo, cosa que puede resultar molesta e incluso peligrosa para el […]

Uno de los secretos para desarrollar un fuerte vínculo en vuestra relación de pareja: Muéstrate a ti mismo

Todos tenemos heridas, sombras, defectos… Podemos tratar de ocultarlas y esconderlas a los ojos del otro. O por el contrario, aceptarlas y compartirlas, lo que puede ayudarnos a curarlas y superarlas. La combinación de la intimidad y la apertura emocional,  el abandono sexual, el amor generoso y el compromiso pueden ser el caldo de cultivo […]

Guía práctica para no caer en la hiperpaternidad

Carl Honoré, autor de “Bajo presión. Cómo educar a nuestros hijos en un mundo hiperexigente”,  e internacionalmente reconocido  por su libro “Elogio de la lentitud” denuncia, al igual que nosotras, la hiperpaternidad. Entiende la hiperpaternidad como una moda educativa  que considera a los hijos como seres vulnerables e intocables a los que hay que sobreproteger […]

14 pasos para ser feliz

Con el año que empieza, todos nos hacemos miles de propósitos encaminados a ser más felices y a estar más satisfechos con nuestra vida. La experta en felicidad Sonia Lyubomirsky, nos recomienda las siguientes sugerencias para ser feliz, todas ellas científicamente probadas y contrastadas durante muchos años de investigación. 1. Cultiva  un círculo social amplio. […]

Propósitos que transformaran tu vida

Algunos buenos propósitos que podrías hacerte para el año próximo encaminados  a ilusionarte con el proyecto de reinventarte a ti mismo y cambiar tu vida a mejor. Cuando comienza el año, muchos de nosotros nos llenamos de buenos propósitos, la mayoría de los casos relacionados con dejar de fumar, perder peso, hacer más ejercicio… Quiero […]

PARA TI: Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo

  PARA TI que: Has compartido con nosotros alegrías y dificultades. Consideras que tu crecimiento personal es tu mejor proyecto. Contemplas la vida como una aventura apasionante, Nos ayudas a crecer y aprender, Nos das ánimos y fuerza interior para continuar,  Confías en nuestro trabajo, Nos apoyas en los aciertos y nos perdonas nuestros errores y… que de un […]