Entradas por Paula Gordillo

Aprende a superar tu ruptura sentimental

Te puede parecer raro pero a veces aunque hayamos roto la relación con nuestra pareja, el vínculo emocional se mantiene, dificultándonos el pasar página. Cuando nos quedamos enganchados, revivimos hechos del pasado, nos preguntamos qué hicimos mal… y nos olvidamos de ¡vivir nuestro presente! Pero es sólo en el presente, donde vamos a encontrar las soluciones para aliviar nuestro malestar. Si estás […]

Aprende a “decir no” en tres pasos

¿Cuántas veces has dicho SI cuando en realidad querías decir NO? Seguro que más de una ¿verdad? No pasa nada, es lo normal. Decir “si” y ceder en algunas ocasiones no es malo sino todo lo contrario. El problema aparece cuando, de forma habitual, dices “si” cuando realmente quieres decir “no”. En esas ocasiones, es probable que […]

NUESTROS MEJORES DESEOS PARA EL 2019

FELIZ 2019 La Navidad es una fecha para reflexionar sobre lo que de verdad importa. Y lo que importa no lo podemos comprar, envolver y dejar bajo el árbol. Hay que ir más lejos por eso te proponemos unos retos personales que te ayuden a sentirte mejor y llevar una vida más plena. ¿Te animas? […]

Nos divorciamos, ¿cómo se lo explicamos a nuestros hijos?

El divorcio es una situación que afecta hoy en día a muchas familias. Sabemos que cada proceso de divorcio tiene unas particularidades específicas, sin embargo, hay ciertas actitudes y circunstancias que facilitan enormemente la ruptura. En el doloroso proceso de divorcio pueden aparecer dificultades y complicaciones pero sin duda una de las situaciones más estresantes, […]

Ayuda a tu hijo a superar sus celos (Parte 2)

Como ya os adelantábamos en el artículo: “El rey destronado. Celos entre hermanos”, es esperable que con la llegada de un nuevo bebé, lleguen los celos a casa. Aunque cada circunstancia es diferente, hay algunos consejos que te pueden ayudar a salir airoso y fortalecido de esta etapa. Veamos como: Antes del nacimiento Explica datos […]

10 Trucos para dormir mejor

¿Problemas de sueño? Cada vez es mayor el número de personas que tienen este problema a pesar de que dormir es tan natural como comer o beber. La vida frenética de prisas y agobios, los malos hábitos o las preocupaciones pueden ser los responsables de estas dificultades para conciliar o mantener el sueño. Si este […]

Nos divorciamos ¿qué pasa ahora con nuestros hijos?

En líneas generales, ¿cómo afecta una separación o divorcio en los hijos de un matrimonio?Es difícil establecer unas consecuencias generales para todos los niños aunque se ha comprobado que factores como la edad, temperamento o cómo se haya gestionado la separación o divorcio, pueden determinar el tipo de reacciones y comportamientos en los hijos. No […]