El poder de la vulnerabilidad

Recuerda el momento más vergonzoso de tu vida, piensa en un defecto tuyo del cual no te sientes orgulloso o imagínate exponiendo tus ideas delante de una gran audiencia. ¿Cómo te sientes al pensar en esto?, ¿te expondrías a situaciones…

Cómo desarrollar la amabilidad con uno mismo

Hoy en día, en esta sociedad tan competitiva, es difícil sentirse bien con uno mismo, sentirse a gusto y satisfecho siendo tal y como uno es, sin necesidad de ser más o mejor. Se fomenta la necesidad de sentirse “especial” y brillar...…

Enseña a tus hijos a ser resilientes, ayúdales a ser felices

Aunque a veces se pueda pensar lo contrario, la infancia y la adolescencia no está exenta de preocupaciones y sufrimiento. Desde que nacemos estamos expuestos a gran cantidad de situaciones y problemas que ponen a prueba nuestra capacidad de…

Consejos para superar el síndrome postvacacional

, ,
El fin de las vacaciones y la vuelta a nuestra vida habitual, con sus responsabilidades y exigencias y la pérdida de fuentes de gratificación, supone para muchos un cierto bajón en el estado de ánimo, cansancio y pereza para abordar cualquier…

12 Excusas que te impiden alcanzar tus sueños

,
Lo que te dices a ti mismo tiene más poder del que crees. Es una de las causas de lo que sientes y de lo que vives. No es el resultado de tus circunstancias, todo lo contrario. Cambia tus palabras, tus autodiálogos y cambiará tu vida.…

Afronta tus fobias y temores

Es normal sentir miedo ante los cambios o lo desconocido. ¡No eres ningún bicho raro! También es frecuente sentir miedo a muchas otras cosas. El problema no está en el hecho de “sentir miedo” porque a todo el mundo le ocurre en relación…