20 CLAVES PARA COMBATIR EL ESTRÉS

Seguro que crees que no está en tus manos combatir tu estrés. Aunque es más fácil pensar que estás estresado porque eres nervioso o por las características de tu situación laboral, tus circunstancias vitales o incluso tu mala suerte,…

La Navidad suele ser una fiesta ruidosa : nos vendría bien un poco de Silencio.

  Navidad eres tú, cuando decides nacer de nuevo cada día y construir la mejor versión de ti mismo. Los adornos de Navidad eres tú, cuando tus virtudes son los colores que adornan tu vida. La luz de Navidad eres tú, cuando iluminas…

Verdades que nadie te dijo acerca del matrimonio

Nuestra sociedad nos prepara para el oficio más sencillo, pero, para el trabajo más complicado de la tierra, que es la convivencia en pareja y la educación de los hijos, la mayoría de nosotros acudimos sin ningún tipo de preparación. Es…

¿Pensando cómo perder los kilos ganados durante el verano?

Es frecuente que con la llegada del verano cambien nuestros hábitos y rutinas. Cambiamos el gimnasio por la terracita, el agua por la cerveza o el tinto de verano y la alimentación equilibrada por una alimentación mas procesada y normalmente,…

Consejos para superar el síndrome postvacacional

El fin de las vacaciones y la vuelta a nuestra vida habitual, con sus responsabilidades y exigencias y la pérdida de fuentes de gratificación, supone para muchos un cierto bajón en el estado de ánimo, cansancio y pereza para abordar cualquier…

12 Excusas que te impiden alcanzar tus sueños

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Lo que te dices a ti mismo tiene más poder del que crees. Es una de las causas de lo que sientes y de lo que vives. No es el resultado de tus circunstancias, todo lo contrario. Cambia tus palabras, tus autodiálogos y cambiará tu vida.…

Afronta tus fobias y temores

Es normal sentir miedo ante los cambios o lo desconocido. ¡No eres ningún bicho raro! También es frecuente sentir miedo a muchas otras cosas. El problema no está en el hecho de “sentir miedo” porque a todo el mundo le ocurre en relación…

Aprovecha las vacaciones para generar confianza y mejorar la comunicación con tus seres queridos

Las vacaciones nos ofrecen más tiempo para estar con nuestros seres queridos y también son una oportunidad para charlar y fortalecer vínculos.No las desaproveches si quieres construir una relación de confianza y de mutuo respeto, sobre todo…

Para ser feliz hay que estar dispuesto a esforzarse

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¿Estás preparado para ser feliz? Explora tus recursos, gestiona tus emociones, aprovecha tus talentos y construye la vida que deseas La felicidad no es un estado de placer permanente que se logra de forma natural, es una posición consciente…

IDEAS – IE Business School : La meditación o mindfulness te ayuda a construir la mejor versión de tí mismo

Te invitamos a que leas nuestro artículo sobre meditación o mindfulness publicado en la revista: IDEAS – IE Business School La meditación o mindfulness te ayuda a construir la mejor versión de tí mismo Hace unos 17 años atravesé…

Enseña valores a tus hijos

Educar a los niños en un sistema de valores sólido es uno de los mayores tesoros que puedes ofrecerles, una de las herramientas más útiles para que ellos, en un futuro, puedan trabajar con éxito por su propia felicidad. Para ello, necesitan…

Cómo aprovechar las celebraciones en familia para transmitir valores a tus hijos

Los cumpleaños o días especiales son una ocasión para disfrutar en familia mediante una celebración, pero a veces la sociedad en que vivimos nos lleva al exceso de consumismo o a perder de vista su verdadero sentido. Es importante que los…