Píldora. ¿Conoces los beneficios de las crucíferas?

¿Sabías que las verduras crucíferas entre las que se encuentran el repollo, la cloriflor o el brócoli o las coles de bruselas han demostrado tener numerosos beneficios anticancerígenos? Además, también tienen una influencia importantísima para tener un corazón saludable.

Ha habido investigaciones recientes que examinan los efectos de consumir con frecuencia este tipo de verduras. Uno de los hallazgos es que la arteria carótida, que es un indicador de salud arterial, pierda la dureza y la contractura que restringe el riego sanguíneo, lo que puede dar lugar a problemas como infartos o apoplejías. Entonces, consumir este tipo de vegetales ayuda a tener unas arterias más saludables que ayuda a prevenir problemas cardiovasculares.

Vemos que consumir estos alimentos es una forma sencilla y barata para prevenir una de las enfermedades más frecuentes hoy día.

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