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¿Pensando cómo perder los kilos ganados durante el verano?

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Es frecuente que con la llegada del verano cambien nuestros hábitos y rutinas. Cambiamos el gimnasio por la terracita, el agua por la cerveza o el tinto de verano y la alimentación equilibrada por una alimentación mas procesada y normalmente,…

Algunos motivos para comer chocolate todos los días

Menudo descubrimiento de la ciencia… ¡Por fin algo delicioso y sano a la vez! Según lo demostrado por diversos estudios científicos, el chocolate negro: Mejora el desempeño cognitivo Reduce los efectos del estrés (disminuyendo el cortisol,…

Para sentirte bien... ¡Nutre tu cerebro!

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¿Sabías que el cerebro está compuesto por grasa en un 60%? Necesitamos consumir grasas saludables para que el cerebro cumpla sus funciones. La Asociación Americana del Corazón reconoce que las personas de culturas que consumen mayor cantidad…