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14 pasos para ser feliz

Con el año que empieza, todos nos hacemos miles de propósitos encaminados a ser más felices y a estar más satisfechos con nuestra vida. La experta en felicidad Sonia Lyubomirsky, nos recomienda las siguientes sugerencias para ser feliz,…

Cómo desarrollar la amabilidad con uno mismo

Hoy en día, en esta sociedad tan competitiva, es difícil sentirse bien con uno mismo, sentirse a gusto y satisfecho siendo tal y como uno es, sin necesidad de ser más o mejor. Se fomenta la necesidad de sentirse “especial” y brillar...…